z-12 ve z-13

internetten uzaktım bi 30 saat kadar. 2 günlük yazıcam şimdi. yazmaya utana utana yazıcam bi taraftan da. diyet yapalım dedik eşcaazla başladık. 13. günümüz şimdi. ancak bu 13 gün öyle bir 13 gündü ki. dikkat etmiyor olsam rahat 2 kilo alabilirdim. şöyle ki; 3 yakın doğum günü, içkili yemek, açık büfeli haftasonu tatilini barındıran bi 13 gün! mazaret üretme çabasında değilim yediklerim için ama gerçekten zor 13 gün yaşadım şahsen. haftasonu ne oldu derseniz:

z-12
s: peynir, sucuklu yumurta

Ö: salata, tavuk but

A: rosto, salata, keşkül



z-13

s: peynir, haşlanmış yumurta, domates, salatalık, zeytin

ö: haşlamamsı tavuk, salata

a: sade döner, salata. bitter çikolata